乙肝是一种非常不好治的疾病，一旦患上了乙肝会非常的麻烦，如果生活中依然不注意生活习惯的改变，是非常有可能演变成肝硬化或肝癌。那么治疗乙肝有哪些保健操呢?那就随小编一起来看看吧!
治疗乙肝的保健操
日常生活中可以多做做乙肝保健操，对于乙肝的恢复是非常有帮助的。
方法步骤
1、准备动作
先擦热手掌，活动双腕关节和双肘关节。
先擦热手掌，活动双腕关节和双肘关节
双手轮流摩擦双掌，进而左右手轮流从掌根内侧推向肩部，再从肩部外侧推向手背，所有动作除另有注明者外，以中等力度，做30-50下为宜，下不重复。
2、拍肩、拍肘
按照次序用左右手掌拍打另一边的肩部和肘部。
为求效果，要五指合拢，掌心稍弯曲成壳形，拍打起来响亮有力。
3、摩脸三动作
1)、先用双掌指在耳前鬓发处摩擦两下，再从额头经双眉，眼部双颊抹到下颊，从后头紧贴后脑经头顶百会穴往前扫下，如此反复10-20下为宜。
2)、也从双掌指上下摩擦鬓部开始，双掌再从反方向由下腭经脸颊、双眼、额头、百会推抹而下，如此反复10-20下。
3)、用手按照额头、眼睛、脸颊、鼻子、上、下嘴唇的顺序横擦，这样做10-20下。
用手按照额头、眼睛、脸颊、鼻子、上、下嘴唇的顺序横擦
这三条就是乙肝患者的养生保健操。希望各位乙肝患者在百忙之中，能抽出一点时间，去做这个保健操。
但是，不能三天打鱼，两天晒网，一定要坚持才会有一定的成效，毕竟身体才是最重要的。
乙肝的症状
1.全身表现
患者常感身体乏力，容易疲劳，可伴轻度发热等。失眠、多梦等可能与此有关。
失眠、多梦等可能与此有关
2.消化道表现
肝炎时，肝功异常，胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。
3.黄疸
病情较重时，肝功能受损，胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。胆红素从尿液排出，尿液颜色变黄，是黄疸最早的表现。
血液中胆红素浓度继续增加，可引起眼睛、皮肤黄染。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过多的胆汁酸沉积于皮肤，刺激末梢神经，可引起皮肤瘙痒。
4.肝区疼痛
慢性乙肝一般没有剧烈的疼痛。部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛、压痛或叩击痛。如果肝区疼痛剧烈，还要注意胆道疾病、肝癌、胃肠疾病的可能性，以免误诊。
5.肝脾肿大
由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，患者常有肝脏肿大。晚期大量肝细胞破坏，纤维组织收缩，肝脏可缩小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾脏无明显肿大，门静脉高压时，脾脏淤血，可引起脾脏肿大。
6.肝外表现
慢性乙肝，尤其是肝硬化患者面色黝黑晦暗，称肝病面容。手掌大、小鱼际显著充血称肝掌。皮肤上一簇呈放射状扩张的形如蜘蛛的毛细血管团称蜘蛛痣，其他部位也可出现。
手掌大、小鱼际显著充血称肝掌
男性可出现勃起功能障碍，对称或不对称性的乳腺增生、肿痛和乳房发育，偶可误诊为乳腺癌;女性可出现月经失调、闭经、性欲减退等。这可能与肝功能减退，雌激素灭活减少，体内雌激素增多有关。
结语：看了上文我相信大家对做哪些保健操可以治疗乙肝已经有了一定的了解，保健操有很多的好处，不仅可以锻炼身体增强体质，而且还能保持完美的身材。在这里小编希望大家都可以拥有一个健康的身体!
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