每年到了秋冬季节，流感病毒感冒爆发期，大人，孩子都逃脱不了感冒。感冒是上呼吸道感染俗称，其中绝大部分的感染，都是由病毒造成的。像常见的鼻病毒、流感、副流感病毒等等。
这些病毒侵入人体后，会侵入并栖身于我们的细胞之中，复制出成千上万的新病毒，然后再开始新的一轮感染和复制，其实是因为人类的免疫系统在对抗病毒。
像感冒时诸如发热打喷嚏的种种症状，其实是我们的免疫系统，为对付入侵的病毒，做出的反应。发热能够降低病毒的活性，提高免疫系统的活性，让病毒能被更快清除。而打喷嚏、咳嗽，则有助于把病原体喷出体外。对我们的免疫系统来说，普通感冒这种小事儿，大约一周时间就能自己恢复健康。
如何应对感冒
01
不要乱用药
感冒是上呼吸道感染，而且绝大多数时候是病毒感染。可有些家长关心则乱，就想给孩子吃抗生素，可明明被病毒感染了，却还用抗细菌的抗生素，那肯定不管用呀。而且抗生素还可能破坏孩子肠道菌群平衡，带来新的麻烦。
抗病毒药的原理，是阻止病毒的复制，不幸的是，病毒的复制跟人细胞的复制有共同之处，有些抗病毒药可能会误伤人自己的细胞。比如利巴韦林，如果备孕或怀孕的妈妈吃了，就很可能影响胎儿健康。
对于普通感冒这种免疫系统自己花一周就能搞定的病，直接上抗病毒药有点得不偿失了。不过如果得的是流感，就需要在医生的指导下，吃抗病毒药治疗了。
02
捂汗不靠谱
喝几杯热水穿厚点儿，捂一身汗，是很常见的感冒退烧治疗建议了，但这其实是不对的。
虽然捂热能够让毛细血管舒张，增强散热，这时候还要捂汗散热其实是在增加消耗。
正确的方法，是在使用退烧药之后，再洗温水澡来降温，这样效果最好，身体负担也小，还不用洗被子。而且，感冒好了是病毒都被清理了，捂一身汗和清理病毒根本没有什么关系。
03
感冒了要这样护理
对于普通感冒来说，多休息多喝水，缓解孩子的不适就行。比如孩子鼻塞，就可以用温热的毛巾敷鼻子，孩子低烧，则可以用温毛巾敷孩子的额头等等。不过如果孩子的体温超过38.5度，就要考虑用退烧药了。
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