这两天的网络被乔任梁事件刷屏了！其中有很多谣言，我建议大家尊重逝者，目前比较确切的消息是，乔任梁是因抑郁症自杀身亡，他用塑料袋套在头上，亲手结束了自己的一生。
13年前，还有个著名艺人因抑郁症凭空一跃，一只无脚的鸟儿从此消匿人间，就是从那个时候，张国荣的离世让很多人第一次知道了抑郁症的可怕。
其实在国际上，抑郁症是公认的比得癌症还要恐怖的疾病，很多心理问题，发展到比较严重的阶段时，往往伴有抑郁症发生。抑郁症是生理和心理双重疾病，是非常痛苦的。
而在中国，还有很多人在嘲笑那些因抑郁症而自杀的人，而我想说：如果你知道抑郁症患者有多痛苦，或许你可以理解并尊重他们的选择。
需要注意的是，很多人都有过抑郁情绪，但是有抑郁情绪，并不代表你得了抑郁症。所以在这里，星姐给大家推荐一个自我诊断表，是美国宾夕法尼亚大学的心理治疗专家大卫·伯恩斯博士设计的，可以帮你快速诊断出，你是否得了抑郁症。
以下共15道题目，请在符合项上打分
评分标准：完全没有0分，偶尔1分，经常2分，一直3分
题目（1）你是否一直觉得很悲哀或者伤心？
（2）你是否感觉到前途很渺茫？
（3）你是否觉得自己是个没有价值的人，或者是个失败者？
（4）你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
（5）你是否觉得出了问题都是自己的错？
（6）你是否很难做出抉择？
（7）你是否一直处于愤怒和不满的状态里？
（8）你是否对周围的一切都没有兴趣？
（9）你是否感到一蹶不振，做事毫无动力？
（10）你是否认为自己已经没有了魅力？
（11）你是否感到没有食欲，或者暴饮暴食？
（12）你是否失眠？或整天浑身无力昏昏欲睡？
（13）你是否丧失了对做爱的兴趣？
（14）你是否经常胡思乱想，担心自己的身体健康？
（15）你是否认为自己活着没有价值，或生不如死？
抑郁症自测表答案：
自测0~~~4分：很高兴的告诉你，你没有抑郁症！
5~~~10分还好，虽然你偶尔有抑郁的情绪，但是属于正常范围。
11~~~20分你有轻度的抑郁症，最好找专业人士及时疏导。
21~~~30分你有中度抑郁症，需要接受心理医生的专业治疗。
31~~~45分你有严重的抑郁症，需要立刻去看心理医生并长期治疗。
如果你正在被抑郁症折磨，请一定要明白：这不是你的错！有病治病，不要担心，不要给自己压力！
实际上，得抑郁症的基本上都是善良的好人，因为坏人绝不委屈自己，从来都是让别人抑郁！而每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症折磨下坚持活着的人，都是真正的勇敢者！
等你从病中康复后，你会发现，你体验了两种完全不同的人生。甚至，你会比一般人更豁达，站的更高、看的更远，再也不会有任何事能让你纠结不堪了！
也许，这就是新生的感觉吧！
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