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感染了新冠病毒吃什么有利于减轻症状更快恢复？杭州中飞航天健康管理中心推出新冠病毒感染食疗药膳方，供广大朋友选用。
感染新冠病毒（近期主要是奥密克戎变异毒株）会出现咽喉痛像刀割一样，通常其他症状还有发热、肌肉酸痛、咽干、鼻塞、流涕、咳嗽、上呼吸道不适等，甚至发展成肺炎、心肌炎等等，需要遵医嘱进行治疗。
杭州中飞航天健康管理中心建议大家一定要遵医嘱，同时，日常生活中我们还可以通过其他方法，如多喝水、多休息及合理膳食（包含药膳）来缓解喉疼等症状。
“一粥一茶两汤”药膳法
葱白利咽汤葱白2根，桔梗6克，甘草3克。
解表散寒。
日1剂，每日早晚各1次。
桔梗、甘草先煮沸5-7分钟，之后加入葱白，焖1-2分钟后趁热饮用即可。
玉竹橄榄猪瘦肉汤玉竹30克，新鲜橄榄（连核）60克，猪瘦肉-克。
养阴，润肺，利咽。
饮汤食猪瘦肉。
将以上3味加清水4碗煎至2碗，用食盐、味精调味即可。
金莲蝴蝶汤金莲花3-5朵，茶叶（最好龙井绿茶）1.5克，玉蝴蝶1.5克。
清热解毒，开音。
代茶饮，日1剂。
用沸水冲泡即可。
赤芍瓜蒌粥赤芍10克，瓜萎仁15克，粳米克。
清热化痰，凉血活血，利咽。
服食适量。
前二味水煎取汁，与粳米加水煮为粥。
注：可适当选择食用。
