2月5日，郑州市确诊1例H7N9病毒病例，而这也是河南省确诊的第四例感染禽流感病例。
寒冷的早春是感冒的多发季节，可能有的人一个月就感冒好几次，有的人可能才刚好又再次感染复发，甚至感冒的阴影笼罩了整个春季。春季温度和湿度都变幻无常，感冒了不仅本人身体经受着折磨，还会传染他人，因此大家一定要积极地做好感冒的预防工作。那么，怎样才能有效预防感冒呢？
如何预防春季感冒的发生？
1春季气候多变，早晚温差大。根据气温变化及时增减衣物，既要避免受凉，也要防止衣物过多而出汗；因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免受凉。
2尽量少使用空调，经常开窗通风，保持室内空气流通；常晒被褥，杀灭病原微生物。
3多吃蔬果，多喝水，保证充足的睡眠，避免过度疲劳与精神紧张，增强机体免疫力。
4经常参加户外活动，提高自身免疫力。运动后大汗淋漓时不宜马上洗澡，应先用干毛巾擦干后休息10多分钟再进行冲洗。
5尽量少去人口密集的公共场所。
6常打扫室内卫生，用醋熏法进行室内空气消毒（密封门窗，每立方米空间用食醋5-10ml，加水1-2倍，稀释后加热熏蒸，持续0.5-1h），每天或隔天一次。
7打喷嚏、咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
8保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，不随地吐痰。
9勤洗手，用肥皂或者洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。
10常换牙刷，经常处于潮湿状态的牙刷，是细菌病毒生长的温床。因此要经常更换牙刷，并定期用开水烫一烫牙刷。并养成盐水漱口的习惯。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
11冷水脸热水足。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。
温馨提示：
感冒常见的表现：
早期咽干、咽痒或烧灼感，发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，时伴有咽痛，时因咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力，一般不发热，仅有低热，轻度畏寒，周身酸痛和头痛。
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