《关于防治新型冠状病毒感染，饮食营养专家是这样说的》
新型冠状病毒肺炎(简称新冠肺炎)的防护非常重要。
抵抗力是抵抗病毒的关键,而良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。
中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。
1.新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重
2.新冠肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼、油等保健食品。
3.每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量
4.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配
5.充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好。6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品)每天额外补充不少于大卡7.适量多饮水,每天不少于1ml8.规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时9.开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动10.每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物
新型冠状肺炎流行期间，应尽量避免接触病源，补充好个人及家人的营养状况，增强抵抗力有助于对抗疫情。在科学防护上，要做好自我防护，戴口罩、勤洗手、少去人群聚集处。
理性对待，科学防护；众志成城，共克时艰，打赢这场没有硝烟的疫情狙击战。中国加油！武汉加油！
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