《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
来百度APP畅享高清图片
据资料记载，我国第一个被称为皇帝的秦始皇追寻长生不老，练就各种丹药。如今新时代了，依旧讲究能够使人长寿的方式，可对于绝大多数人来说，真能活到上百岁还是有一定难度的。经过一千多名人调查的时候，发现我国有很多百岁老年人，已经占了世界百岁老年人总数的12%。而且很多专家在这些百岁老人进行调查以后，发现他们的共性并不是通过运动，而是以下这两点，下面我就跟大家一起来探讨一下。多少岁算长寿？随着科学技术的进步，医疗条件的提高，生活水平的上升，我国的平均寿命逐年在递增。长寿固然是好，但是不要一味追求长寿，生活质量的高低往往比活到多少岁要来得更重要。正常情况下一个人的寿命再长也不会超过一百五十岁，如果可以活到七十岁，那基本上已经算作长寿的人群了。长寿和运动有关系吗？坚持锻炼的确可以延年益寿。研究表明，每天锻炼0分钟的人群，可以获得年以上的延寿，防衰老效果非常明显。此外，经常锻炼能帮助我们避免某些疾病，还能塑造完美的身材。想要靠运动延长寿命可不简单。必须坚持锻炼5年以上，运动强度达到中等，搭配科学的饮食和规律的作息，才能达到延寿的目的。老年朋友最好不要进行高强度运动。50岁之后，身体机能下降，老年人容易患骨质疏松等疾病，进行高强度的锻炼容易受伤。老年人只适合做轻度运动，活动筋骨，放松身心，而非进行体育锻炼。一千名百岁老人调查结果：长寿人的共性，不是运动，而是这2点！1.饮食方面俗话说得好，病从口入。很多疾病是吃出来的，这也是大家所认为的不健康饮食。其实，很多时候，我们完全能做到吃出健康。那千名百岁老人并没有感觉自己饮食方面有何独特之处，但根据其研究报告发现，相比起我们普通人来说，他们的确更为健康保健。尽量吃天然食物，纯天然食品是指未经过二次加工的食品，如新鲜采摘的蔬菜或水果和谷物。在吃饭过程中也要把速度控制好，细嚼慢咽，充分咀嚼食物不仅控制了获取的热量，也能让胃部处于消化轻松状态。民以食为天，可见吃对中国人来说具有极高的地位，但是吃不好则会吃出多种疾病，例如“三高”、胃癌等。因此想要健康长寿，那便要“吃好”。2.心态要乐观哈佛大学一项针对女性的研究发现，乐观的人死于癌症的风险降低了16%，死于心脏病的风险降低了8%，死于中风的风险降低了9%，死于呼吸系统疾病的风险降低了8%，死于感染的风险降低了52%。可见，好的心态在帮助人们减少患病的风险，以及延长寿命方面是有帮助的。对于中老年人来说，可以试着发掘自身的兴趣爱好，每天花点时间投入到自己喜欢的活动中，如唱歌、跳舞、绘画、书法、或是养几盆小绿植，都能让你的心态变得更好。寿命长的人，很多有这6个特点，能占到一个也不错1.内分泌稳定生活中比较长寿的人，一般心态都比较平和，不容易出现焦躁，抑郁等情况。在遇到任何事情时，都可以稳定自己的心态，保持良好的情绪，这类人内分泌功能稳定，长期坚持下去人自然就会比较长寿。而相对部分人总是出现不良情绪，在不良情绪的影响下，机体的内分泌功能紊乱，就容易出现多种不良反应。2.免疫能力较强一般情况下，身体比较长寿的人往往具有免疫功能较强的表现。免疫功能，指的是人体对抗外来病毒或者细菌入侵的能力。如果免疫功能强大，此时对人体健康有害的病毒和细菌在免疫功能的抵抗下，都无法入侵人体，就可以减少人们患病的几率。如果没有疾病的困扰，人们也会比较长寿，因此在生活中需要不断提高机体的免疫功能。.双眼有神仔细观察，可以发现，很多长寿的老人，双眼特别有神。就像小孩子的眼睛一样，总是深黑而有灵气，双眼炯炯有神说明肾气足，或者是心态好，精神极佳。4.注重睡眠睡眠对于人体健康来说也是极为重要的，很多人不注重睡眠往往就会让身体过于疲惫，这样就会导致抵抗力下降，很容易被疾病所盯上。长寿的人一般都会很注重睡眠，平常会早睡早起养成良好的作息规律，这样能给身体一个休息的时间，也能让身体更加健康。5.尿液颜色正常通过尿液其实可以观察出身体的健康情况，肾脏是我们人体的重要器官，具有代谢、分泌功能，也是生成尿液的器官。因此，通过观察尿液能够了解到肾脏的健康情况，如果排尿无障碍，颜色正常不浑浊、无气泡，就说明人体内的水分充足，肾脏功能较稳定且健康。6.经常晒太阳有一句话叫万物生长靠太阳，可见晒太阳是有很多好处的，不仅能补充维生素D，促进钙质的吸收、强健骨骼，还能调理身体五脏、养好气血。建议每天可以晒半个小时左右的太阳。人想要保持健康长寿，拥有以上几个特征是基本的，同时也要注意保护身体健康，平时少做伤害身体的事情，熬夜、喝酒、抽烟这样的坏习惯都不要有。结语：想要长寿不是一朝一夕的事情，只有认真对待生活的人，生活才会给予你更多的健康。无论是生活习惯，还是饮食，希望大家都能够认真对待，长寿或许不是件简单的事情，但是努力长寿，是每一个人都应该努力的，毕竟身体健康了，生活才会更加美好。为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
点击这里购买~~~~
AY8全册百病食疗家庭营养健康百科全书小店￥99打开百度APP立即扫码购买购买