春季是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕，养生应以养肝护肝为先。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降。春天要多吃绿色食物。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
每日一题昨日第一题的答案是葡萄糖。
所以每天都要吃早饭，不然会影响大脑思考哦！
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1.您知道吃水果的最佳时间是什么吗？
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