李从悠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170620/5474680.html
当孩子生病发烧时，因为担心发烧对他们的健康有害，家长通常会尽力为孩子退烧。然而，发烧真的那么可怕吗？让我们从身体的一般温度开始。
一般来说，人体温度保持在37℃左右。即使有波动，范围也很小。这主要是因为人体有一个温度调节中心。当实际体温低于或高于37℃时，该中心将加强产热和散热活动，保持体温正常。
人体主要通过分解肝脏和肌肉等含碳营养物质来产生热量。热量产生的“燃料”主要来自食物之中的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。散热有四种方式：辐射、传导、对流和蒸发。这些方式肉眼看不见，但我们每个人都能感觉到汗液的蒸发。
此外，人体的各种生理活动都离不开酶，但酶只能在恒定的体温之下发挥作用。体温过高或过低都会影响酶的作用，不利于人体各种生理活动的正常进行。然而，当体温上升到不会影响生物酶活性的程度时，人体的免疫系统将变得非常活跃。白细胞的吞噬作用比正常体温下更强。能够破坏人体之内细菌的抗体的杀菌能力也得到了增强。这些变化对保护身体免受细菌侵害非常有益，因此，发烧是日常生活之中非常正常的现象。这是人体的一种保护性反应。当细菌和病毒侵入人体，导致体温调节失去平衡时，人体会通过发热增加体内抗体的产生，增强白细胞的吞咽吞噬功能和肝脏的解毒功能，从而帮助人体清除入侵的病原体。如果此时误用解热药，相反，会影响身体的抗病能力。因此，当体温在38℃左右时，我们只需要多喝水、多摄取营养素和吃一些清淡的食物。
然而，虽然发烧是增强身体抵抗力的自然反应，但如果体温达到39℃超过，我们会出现一系列不适症状，我们的身体会受到损害。此时，我们应该在医生的指导之下采取降温措施。
