气温又降了！
这几天明显听到
公交车上、地铁上和办公室里
到处是铿锵有力的咳嗽声
呼吸道是气温变化的感应器
稍微吸入一点凉气
呼吸道就很容易被感染
干痒得厉害
咳起来没完，根本hold不住
有时候咳的眼泪都要掉下来了
对于咳嗽
不一定吃药才能好
下面这三个穴位按起来也能止咳
按摩治咳嗽1按摩三间穴咳嗽有的时候是肺气上逆，按摩三间穴有助于下气，使得咳嗽症状缓解。
方法：1、右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的地方，顺着褶皱往上推找到凹陷处，这里就是三间穴了。
2、用大拇指的指尖和指腹开始按摩。
3、先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次。
4、然后再逆时针方向按摩约10次，揉的时候有点酸酸的，略微发胀的感觉。
2按摩合谷穴稍微了解养生的朋友们应该都知道，合谷穴又叫“万能穴”。因为它的治疗范围很广，具有治疗全身的作用，说它“包治百病”应该也不为过。
方法：1、把虎口张开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来，所接触到的穴位就是合谷穴了。
2、稍微用力的按摩这个穴位，直到产生酸痛的感觉，就能起到止咳的作用了。
3按摩天突穴天突穴可以说是专门治疗咳嗽的穴位了，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用这个穴位。
方法：1、用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。
2、轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红状态，呼吸就变得通畅了。
食疗治咳嗽听说咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外，还可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。
没错！现在就给大家推荐几样健康食谱，专治咳嗽。
1风寒型咳嗽因伤风感冒引起的咳嗽，特点是：有稀白的鼻涕和痰，咽哑声重，遇冷病情会加重。
对于风寒型咳嗽，应饮用发汗散寒的热汤水，忌食寒凉的食物，注意保暖防寒。
治疗风寒咳嗽，喝三白汤、洋葱汤，可以起到一定的治愈效果。
三白汤材料：葱白3根、小白菜根4-5棵、白萝卜1根。
步骤：将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。煮的时候，可以加入少量的姜片，驱寒发汗的效果会更好。
煮好后，趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。
2风热型咳嗽风热型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是：有浓稠的黄痰和鼻涕。
对于风热咳嗽，茄子蒂和无花果，这两样食物有神效。
水煮茄蒂材料：茄子2-3个
步骤：1、将茄子洗净后，切下茄子蒂备用；2、将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟，然后过滤掉茄子蒂，直接饮用茄汁即可。
止咳别进入这些误区唉，医院看病，结果医生没有给我开药，就让我回家好好休息，那我是不是应该去药店买个药吃？
不用！你这是误区！快来看看还有这些！
“痰多咳嗽，大量吃止咳药”如果咳嗽时痰多，治疗重点是化痰。因为咳嗽可使气管内痰液排出，一味止咳会导致痰液积在肺里，使已经稀化的痰液堵塞气管，这样不仅不利于病情康复，还可引发其他疾病。
这类病患，建议选用止咳化痰的药物，如鲜竹沥等。慢性支气管炎患者如果痰液特别黏稠，可选用雾化吸入剂稀释浓痰，帮助咳出。
“看了医生，就要开止咳药”有的患者因咳嗽较重，看病时总觉得不拿回点药就不合适，如果是病毒性感冒引起的咳嗽，吃消炎药是没有多少治疗作用的，特别是年轻人身体条件好，只要注意喝水、休息，咳嗽症状会自行消失。
“追求药效，常吃强力止咳药”有些强力止咳药属中枢抑制剂，可能会抑制呼吸中枢，慢性支气管炎的患者要谨慎使用，以免引起不良后果。另外，β-受体阻滞剂类平喘药对心脏和血管有影响，很可能引起血压骤降和心脏骤停，所以有心血管疾病的朋友要小心使用。
“咳嗽期间，服用安定助睡眠”有些人因为咳嗽难以入睡，所以想吃点安定帮助睡眠，但是安定属于镇静药，同样会对呼吸中枢有抑制作用，呼吸功能比较差的患者最好不要服用安定等药物催眠，以免在睡着后呼吸被抑制，甚至导致呼吸停止。
快转告给身边咳嗽的伙伴吧
来源：养生中国、人民网
编辑：秦瑞洢
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