老年病防护策略系列讲堂新型冠状病毒来势汹汹，为了控制疾病的传播，许多人都被迫宅在了家里。感染病毒人数的变化、新的传播途径的发现、抗疫工作的阶段性成果，信息正通过纷繁复杂的电视、媒体雪花般传来。身处这样全民防疫抗疫的氛围中，加上对新型冠状病毒还存在许多未知，许多人产生了抑郁、焦虑、恐慌等不良情绪。持续累积的不良情绪不利于健康，为了帮助大家更好地应对，小编提供了以下建议。
EMOTION
情绪健康很重要
图源：腾讯网
正确认识疫情信息对于新冠病毒的信息，一天获取一次最新消息和报道即可，避免过度沉浸于焦虑情绪。信息最好从官方媒体获得，不要轻易相信个人转发的疫情信息，避免错误偏倚信息引起不必要的恐慌，做到理性认识，积极面对。多