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—病毒性感冒的预防—
病毒性感冒的病原体主要为呼吸道合胞病毒、腺病毒等。在平时的生活中做好预防措施，可以有效减少疾病的发生。有以下几个小常识需大家知晓：
01
多喝水。
一个成年人每日的饮水量至少应该在一升以上。如果饮水量不足，病毒容易侵袭人体，引起感冒。因此建议多喝水，特别是多喝白开水，而不是其他含糖类的饮料。
02
少去人多拥挤的场所。
病毒性感冒往往都是通过飞沫传播，经常去人多的场所，空气流通不畅，就十分容易感染病毒，引起感冒。
03
室内注意开窗通风。
室内开窗通风可以让空气流通，减少病毒在室内滞留的时间，从而减少感冒的几率。
04
用醋熏蒸室内空气。
食用醋中含有大量的醋酸，有一定的消毒功效，用醋熏蒸室内空气，能杀死大量的细菌和病毒。
05
勤于锻炼身体。
多锻炼身体可以有效提高人体的免疫力，减少患病毒性感冒的机会。
06
戴口罩。
外出须戴口罩（特别到人口集聚的地方或身边有感冒症状的人员）。
来源
学生社区管理中心
编辑
熊美湘
审核
赵晓薇水钰茗
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