哎，昨晚给男朋友强吻了害怕被传染，乙肝传播途径有哪些？
有肝炎病史或者有肝硬化的人，每六个月必须做一次肝脏检查，因为乙肝病毒感染者在40岁以上得肝癌的几率比正常人要高两百倍。肝癌是环境污染、家族基因、肝炎病毒感染、众多不良的生活习惯叠加的结果。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生几率。
很多人听过这样一种说法，“肝炎-肝硬化-肝癌”，称这个为“肝癌三部曲”。诚然，这是乙肝感染后的自然病程，即不检查，不治疗后，可能真的会这样，肝硬化肝癌会在不知不觉，不痛不痒中就发生了。看到身边乙肝患者的不好结局，许多乙肝患者心理压力巨大，总认为乙肝治不好，似乎一定会得肝硬化或肝癌，等同于绝症。真是这样吗？
科学的数据表明，从感染乙肝病毒到肝硬化、肝癌是一个概率事件，并不是感染乙肝就一定会得肝硬化肝癌的。而且，需要较长一段时间的，如15-20年。
肝炎、肝硬化和肝癌确实有着密切关系。但只要早期控制得好，有相当比例是不会最终走向肝癌的，即使是肝硬化最终发展到肝癌的也只是一部分。
临床上只有一小部分的乙肝患者最终恶化成肝癌。想要打破三部曲的链条，需要做到这几点：
首先，进行积极有效的抗病毒治疗，才能阻断肝炎向肝硬化的发展；
其次，肝炎的活动与肝硬化有明显的正相关，所以保护肝脏不受损害，维持肝功能的正常，可以降低肝硬化的发生率；
再者，定期检查甲胎蛋白等肝癌肿瘤标志物，能及早发现肝癌。
乙肝患者即使在病情稳定期，也应每半年做一次肝脏B超，这样才可能发现早期肝癌。
综上所述，做好预防、及时监测是可以打破三部曲的，所以乙肝患者也不用太过悲观。
但是如果出现肚子鼓起来有腹水、黄疸、皮肤或眼睛发黄，或者没吃啥东西总觉得饱了，排除其他原因有可能是肝癌症状。
早预防、早发现、早治疗，不但对肝炎、肝硬化、肝癌适用，对任何病其实都适用的！
生活中如何做好预防工作？
比如像剃刀、牙刷、指甲剪都不要共用，也包括日用品。不要用手直接接触血液、体液、脓液等，若接触了要马上用清水洗干净。到医院看病，医院的扶手、墙壁、桌椅，医院看病回家后要洗澡。
对于成年人传播之一的性传播，避免性乱交、同性恋可以最大程度避免通过性传播感染乙肝病毒，成年人要养成洁身自好的习惯。
病患自我护理
1.注意休息。患者可工作，也可以做适当的运动，但不可劳累，劳累过度。
2.适度锻炼。对一个乙肝患者来说，应该进行一些内养精气方面的锻炼，如散步、游泳、呼吸操肌肉训练等，这些有助于人体内力的恢复。
3.衣着要舒适宽松。肝炎或肝硬化患者，容易出现皮肤搔痒情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。若肝硬化合并严重腹水的病人，则建议准备比平时大上1至2号尺寸的衣服较为舒适。
4.饮食起居。饮食不可过于辛辣，油腻肥甘，不可贪睡，也不可熬夜。保持充足的睡眠就好。
5.定期检查。乙肝病人或病毒携带者都应定期检查肝功能等，且应定期看医生。医生的望、闻、问、切有时更为重要，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会给你以提示。
6.减少药物的伤害。过敏有时是防不胜防的，一经发现，就应防止下次再患，有些人几粒感冒药就能使肝功能严重受损，因此乙肝患者或乙肝病毒携带者不可乱服药。
7.保持心情舒畅。社会迅速的变化，人类的生活精神压力逐渐加大，物质精神要求高，人生追求高，难免会有倦怠的情绪，但情绪对肝的影响又是那么大，这就要求自己把身体和利益两者调到一个最佳点，最后，对乙肝病毒携带者应该保持心态平和乐观，不要轻信所谓偏方与夸大疗效广告，避免滥用药物引起肝脏损伤程度加深。“留得青山在，不怕没柴烧。”
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