（加西网综合）据DailyHive报道，新冠疫情蔓延，加拿大全国范围内，人们都采用“社会疏远”的做法，以控制和减少新冠病毒COVID-19的传播和扩散。但是，许多人是与家人或室友同住，没有办法做到自我隔离。根据加拿大政府的指引，如果家里或身边有确诊新冠病毒的人，可以通过以下方法保护自己：限制接触如果家里有人确诊，可以通过网络联系为该人提供日常护理。私人物品，包括牙刷、毛巾、床单、餐具、电子设备等，不应与患病者共用。如果可能的话，健康的人应该与病人分开使用单独的浴室。如果无法做到这一点，生病的人应在冲水之前关闭马桶盖。保护好自己如果可能的话，有被新冠病毒感染的高风险人群不应该照顾病人，包括老年人、患有慢性疾病的人，例如心脏病或糖尿病或免疫系统受损的人。那些确实需要照顾感染新冠病毒病毒的人，要保持相距两米的距离，戴口罩、一次性手套和护目镜。接触患病者，以及脏污的物品或表面时，应做好上述个人防护，并不要重复使用这些防护品，口罩也不应重复使用。要经常清洁双手，每次至少20秒钟，尤其是在与生病的人接触后以及脱下手套、摘下口罩和护目镜之后。双手最好使用一次性纸巾擦干。在使用酒精类杀菌免洗洗手液之前，也可以先用湿纸巾清除污垢。总体而言，必须避免未洗手就触摸眼睛，鼻子和嘴巴。保持环境清洁用过的口罩、手套和其他受污染的物品最好单独放在一个袋子里再扔进垃圾桶，将口袋系紧后才可与其他生活垃圾一起处理。任何可能被污染的衣物都应放入塑料袋中，并且不得摇晃。使用常规洗衣皂和热水清洗，并充分干燥。病人的衣物和床单需要单独洗涤，不要与健康人的混洗。家居清洁，至少每天一次，使用家用消毒剂或稀释的漂白剂（一份漂白剂加九份水）来清洁和消毒人们经常触摸的表面，例如厕所、洗衣机/干衣机、床头柜、门把手、电话和电视遥控器等。触摸屏应使用70％酒精擦拭布清洁，但不要用力，以免损伤触摸屏表面。监控自己的症状在护理病人期间，始终要按照建议的预防措施来保护自己，并在与患者最后一次接触后的14天内监测症状。但是，如果直接接触了病人的体液（例如，不戴口罩时咳嗽或打喷嚏），则应联系当地公共卫生部门以获取进一步的说明。如果出现症状，则必须尽快隔离自己，并与当地公共卫生部门联系以获取进一步的说明。必须的维护耗材加拿大政府建议准备以下这些物品：
一次性手术口罩（请勿重复使用）
护目镜
一次性手套（请勿重复使用）
一次性纸巾
纸巾
带塑料内胆的垃圾桶
温度计
非处方药以减少发烧（例如布洛芬或扑热息痛）
自来水
洗手液
酒精含量至少为60％的酒精消毒剂
洗碗剂
普通洗衣皂
定期家庭清洁用品
漂白粉（5％次氯酸钠）和一个单独的稀释容器（漂白粉一份至九份水）
酒精准备湿巾
最后，提醒大家在特殊时期，注意做好个人防护，外出一定要戴口罩！另外，购买口罩要看好是否是一次性3层医用/外科手术口罩或N95，不合格的口罩没有防护作用。大家一起，加油！希望疫情早日结束！REF：
